Vad tar vi med oss efter döden? Det är en fråga som många bär inom sig – ibland tyst, ibland med ett nästan brännande behov av svar: Vad händer när vi dör? Tar vi med oss något från detta liv? Och hur vill vi egentligen minnas vårt liv när vi en dag ser tillbaka från andra sidan?
Som spiritualistiskt medium och lärare möter jag ofta dessa frågor. Och jag vill börja med att säga detta tydligt: Jag är övertygad om att vi lever vidare. Inte som en idé eller ett hopp – utan som en verklighet som bekräftas om och om igen genom den andliga kontakten.
Men kanske är nästa fråga minst lika viktig: Om vi lever vidare – hur vill vi då minnas detta liv?
Efterlivet: vi fortsätter – men vi tar inte med oss allt
När vi talar om livet efter döden, tror många att vi tar med oss samma identitet som här: våra titlar, våra prestationer, våra roller. Men min upplevelse är en annan.
Jag tror att det vi tar med oss inte främst handlar om det yttre, utan om det inre:
- det vi lärt oss
- den kärlek vi utvecklat
- det vi förlåtit
- hur vi mött livet när det varit svårt
- den energi vi lämnat efter oss
Det är som om själen tar med sig en essens. Och då blir frågan verklig: Vill jag att min essens ska vara tung av bitterhet – eller lätt av tacksamhet?
Tacksamhet eller bitterhet – vad tjänar själen på?
Jag ska vara ärlig. Jag har haft vänner som svikit mig djupt. Jag har varit med om situationer som gjort att jag känt mig:
- bortvald
- missförstådd
- förödmjukad
- liten, trots att jag försökt stå stadigt
Sådant gör ont. Och det är viktigt att säga: Att välja ljuset betyder inte att vi förnekar smärtan.
Det betyder inte att vi låtsas. Men här kommer den stora frågan: Vad hjälper det mig och min själ att fastna i det?
Vem tjänar på bitterhet? Vem blir fri av att vi ältar? Vem läker av att vi fortsätter hålla kvar i det som redan hänt? Bitterhet är ofta en naturlig reaktion när vi blivit sårade. Men den kan också bli ett fängelse.
Bitterhet binder oss till det förflutna
Det som är så speciellt med bitterhet är att den aldrig stannar i den tid där den uppstod. Den smyger med in i nutiden. Den färgar framtiden. Den kan ta plats i relationer som inte ens gjort oss illa.
Och om vi tror på själens resa – då behöver vi våga säga: Jag vill inte att mitt liv ska definieras av det som bröt ner mig. Jag vill att mitt liv ska definieras av det som byggde upp mig.
Hur vill du minnas ditt liv från andra sidan?
En dag tror jag att vi ser tillbaka på livet med klarhet. Inte med dömande, utan med förståelse. Vi ser hela bilden. Och då tror jag inte att vi främst frågar: ”Vem hade rätt?” ”Vem svek vem?” ”Vem förstod mig inte?”
Jag tror att själen frågar:
- Hur älskade jag?
- Var växte jag?
- Vad valde jag när livet prövade mig?
- Kunde jag se det goda trots det svåra?
Jag väljer att se det goda i allt
Det här är ett aktivt val. Jag väljer att se det goda i allt – inte för att allt är gott, men för att det goda alltid finns att hitta.
Ibland är det goda:
- att vi blev fria från en relation som inte var sann
- att vi lärde oss sätta gränser
- att vi hittade vår kraft
- att vi vågade resa oss igen
Själen blir inte större av att vi blir bittra. Själen blir större av att vi blir medvetna.
Och jag vill leva mitt liv så att jag en dag kan känna: Jag lät inte bitterheten vinna. Jag valde kärlek. Jag valde utveckling. Jag valde ljus.
Vi lämnar spår – även efter döden
Jag tror att vi i efterlivet inte bara minns – vi känner.
Vi känner:
- vilka vi var
- vad vi gav
- vad vi bar
- vilka avtryck vi gjorde i andra människors liv
Och det är därför jag tycker att detta är en av de viktigaste frågorna vi kan ställa oss medan vi lever: Vilket spår vill jag lämna efter mig?
En stilla reflektion till dig
Ta gärna en stund för dig själv och fundera:
- Vad vill jag ta med mig från detta liv?
- Vad vill jag släppa innan jag går vidare?
- Vad vill jag vara stolt över när jag ser tillbaka?
- Vad vill jag att min själ ska känna: tyngd eller frihet?
Livet är inte alltid lätt. Men vi har ett val, varje dag: Att lägga energi på det som sänker – eller på det som lyfter. Och för mig är det tydligt. Jag vill att min själ ska minnas ett liv där jag valde att se det goda i allt.
Dela gärna dina tankar i kommentarerna
Det här är ett ämne som berör oss alla – på olika sätt och i olika perioder av livet.
Hur tänker du kring det här?
- Vad vill du ta med dig från detta liv?
- Hur vill du minnas ditt liv när du en dag ser tillbaka från andra sidan?
- Är du en person som lätt fastnar i bitterhet – eller tränar du också på att välja tacksamhet?
Skriv gärna en kommentar längst ner på sidan.
Jag läser allt och uppskattar verkligen när vi kan dela reflektioner med varandra – för ibland kan just din tanke eller erfarenhet bli precis det någon annan behöver läsa idag.
Med värme,
MariaTherese Bohman Agerhill
Du har väll inte missat MitheraPodden? Där delar vi med oss av massvis av kunskap och erfarenheter. Vi har även alla våra populära guidade meditationer listade här. De går att lyssna på Spotify gratis.